國慶跑

十一國慶十公里長跑比賽，可惜未能報名參加，未能現場分享四位師兄師姊獲獎的喜悅．

獨自跑了一圈四公里，西鐵站巴士站－彩輝花園－嶺南大學宿舍－上山經頌皇台－水務處虎地配水庫－虎地燒烤場(屯門徑入口)－落山回程，因為山路相當斜，快步上山已經汗流浹背，慢慢落山以防受傷．

大學宿舍門外遇見一位中年光頭男跑手，迎面微笑打了招呼，各自往相反方向進發．不久，他慢跑追到路口，向我了解後面山路的情況．因為天色未入黑，便建議他可以試跑上山練習上落斜路．練跑的人總喜歡挑戰自己，跑山要有捱苦的心理準備．