心動－三項鐵人

安排了兩個月，今晚WK姊妹終於開始了第一堂鋼琴課，知道妳學得開心我便放心！深信阿Sir幫到妳，說不定有一天他會傳授當司琴的心得與秘笈給妳呢！

曾幾何時我也經歷過，一把年齡才學彈鋼琴，忠於心裡的渴求或感動吧！可算明白姊妹的渴求，夢想，擔心，我會支持妳，同路人妳要加油啊！

何時到我復出呢？心動了許久，心動了許多次，何時行動呀？
聲樂課已經告一段落，樂理考試已成過去，是時候再次彈琴吧！

三項鐵人秘技，三者各不相同，三者關係密切．

失落?失望?

今晚，終於要站出來面對團員董事們及指揮，獨唱一曲．我選了楊柏倫曲，方細媚詞"奇妙的愛"，第一次在總會聯合詩班時以普通話唱，覺得用國語唱詞曲更為配合，表達也傳神，我便大膽地選擇用普通話唱出．

http://yeungpaklun.blogspot.com/2007_02_01_archive.html

小休息時，團長通知我們下半場要唱歌，延續上次未完成入團的第三關．我頓時心跳加速，加上冷氣強勁，雙手冰冷．下半場練歌時，我的心已經遠飛萬里外，越想越緊張，容易緊張是我的弱點之一．

指揮請我們唱歌前，先介紹自己，介紹唱的歌曲及司琴．緊張的我竟然忘記介紹自己的教會及事奉，也沒有提及參加詩班的歷程．譜架比較低，放下歌譜又怕看不清楚，於是手拿詩歌影印本，出事了！因為我一向緊張不形於色，團友回應從我的面容看不到我很緊張，但是手上微震的歌紙暴露了我的弱點，緊張時沒有空間思想自己的技巧，只能投入地唱歌傳遞歌詞的訊息．其實，我很享受站出來唱歌時與會眾的互動，看到大家的表情與反應，有的回心微笑，有的投入欣賞，有的流露滿足，有的閉目專注細聽，有的輕輕點頭示意支持，這種互動令我很感動．因此，我習慣背熟歌詞，才能投入歌唱，才能與指揮或會眾有互動．

唱完整個人輕鬆不少，可是心情很複雜，是暗自失落還是對表現有點失望呢?不過，我已經盡力而為，表現不過不失，緊張是人之常情，學習不要對自己太苛刻吧！

08下水禮

為響應08北京奧運，香港市民可於1/7-30/9期間免費享用政府康體設施．

今天，本年首次下水禮，落標準大泳池，最淺的水深1.4米，以跳芭蕾舞般尖起腳才能著地，可想泳客真不少啊！此終是深水池，不會太多人，只是池邊多一些人，我可以如常地在池中間來回游直池．雖然泳客比平日多一點，反以游得很自在暢快，因為救生員不會只訂著十幾個泳客．入場時見到許多小孩及家長，相信中池很迫人．

旁邊有兩條泳線劃給泳班使用，見近廿位少年人一個接一個排隊游去對岸，真羨慕！我都想報泳術改良班，$100十幾堂，有專線，有器材，有同學仔互相切磋，有教練指導及督促，改善泳姿及提昇速度，學完必定進步不少．看看八月底九月近開學，應該可以成功報名．

炎炎夏日，減少跑步，部份以游泳取代作cross-training，游水很舒服！

足料去濕水

上星期小暑，飲了媽媽煲的減料去濕水，味道淡淡，冰凍來飲，消暑去濕．

今天，爸爸煲了足料去濕水，果然味道香濃許多，小妹加片糖時要加水沖淡少少．$10一包料，足足有四個蓮蓬，十幾朶木棉花，許多去濕薏米雜豆．．．難得一次爸爸勝出！