08下水禮

為響應08北京奧運，香港市民可於1/7-30/9期間免費享用政府康體設施．

今天，本年首次下水禮，落標準大泳池，最淺的水深1.4米，以跳芭蕾舞般尖起腳才能著地，可想泳客真不少啊！此終是深水池，不會太多人，只是池邊多一些人，我可以如常地在池中間來回游直池．雖然泳客比平日多一點，反以游得很自在暢快，因為救生員不會只訂著十幾個泳客．入場時見到許多小孩及家長，相信中池很迫人．

旁邊有兩條泳線劃給泳班使用，見近廿位少年人一個接一個排隊游去對岸，真羨慕！我都想報泳術改良班，$100十幾堂，有專線，有器材，有同學仔互相切磋，有教練指導及督促，改善泳姿及提昇速度，學完必定進步不少．看看八月底九月近開學，應該可以成功報名．

炎炎夏日，減少跑步，部份以游泳取代作cross-training，游水很舒服！