感動哭了

生命的功課：
有困難要出聲，心裡唔好意思，擔心引起誤會，猶疑一會還是發了電郵坦誠道出困難與建議．

看了電郵回覆，心裡一沉，感到不被明白與體諒．為免增加大家麻煩，選擇默然接受，尊重大家的決定．

新的體會：
回覆來電，意想不到兩位沒有表態的姊妹之一，主動提出一個offer，叫我不用讓其他姊妹知道．我澄清這不是我出聲的動機，她表示知道我的用意並非如此，知道我還是在學．當時，我本來從房回電邊行出廳，後來卻一邊聽邊行回房間，因為實在覺得太意外和感動，眼淚不停流哭不成聲，沒法再出聲回應了．恐怕我說再見時的聲音，讓她知道我在哭．

姊妹：
從心裡感激妳！讓我感到被明白，被體諒，被體貼地愛．

媽媽輕敲房門，我沒有應門．當我哭完出廳食飯時，媽媽問我發生什麼事，我說沒有事，媽媽溫柔地說："有究事要講出來啊！"

媽媽：
感激妳！妳對我的愛與關心，我完全收到．從小至大，不論我的決定如何，妳都完全支援與鼓勵．即使我與誰拍拖，我與他分手，遲遲不結婚，決定讀神學，這些都超越妳的理解，也不是妳的信仰，妳也默默地忍耐支援我．1988年，妳說："返教會唔緊要，唔好太沉迷，唔好洗禮住，等結左婚先，唔係好難嫁，洗禮後要同信耶穌的結婚．"2007年中，妳終於親口說："我知道妳已經供獻給教會．" 多謝妳!天天煮餐超級美味的飯，每週煲靚湯，給我一個溫暖有愛的家．

天父：
感謝禰！讓我生命成長，突破我的軟弱，學習真誠地對己對人，學習接受供應，體會源於基督的愛．

正值開飯時間，靜靜地躲在房內哭．回覆了一位姊妹的電話，問及我讀神學，找工場，經濟情況等等．回覆得有點吃力！因為妳不瞭解我蒙召走上信心之旅的經過，這生如何經歷上主的帶領與開路，這七年來如何實踐簡樸的生活被裝備，如何面對主面對自己的掙扎．我自己也不清楚知道前路，教我如何讓妳明白呢？

我只知道三番四次被召，從猶疑到確定方向立志全然奉獻，實在經歷了許多，一步一步小心翼翼地尋求神的心意．入神學院接受裝備四年來，功課住宿實習固然給我不少壓力，也不及生命的功課的沉重．更真實地面對自己的幽暗面，重新認識自己與主的關係，生命被主修剪是最難受的．我甚至懷疑自己真的可以被主使用嗎？我現在不懂得如何回答妳，將來回望便知道上主為何給我這些功課，正如今天回望越看到上主在我生命的工作．我只知道我蒙主呼召而回應一生服事衪，前路已經奉獻交託在主的手中，一生跟隨衪的帶領．主啊！願意照袮的意思而行，不要照我的意思．

你的話是我腳前的燈，是我路上的光。詩119:105

Awareness覺醒

09/01/08(三)　天氣回暖

近來發現學唱歌真有意思！要唱得好必須不斷細心觀察，多聆聽，覺醒，嘗試，改變，在閉關與實習中多練多唱，經年累月才可能見進步．近日驚喜自己的awareness覺醒提昇了，耳仔靈敏了！以前學過的東東，現在明白多了，不知不覺運用自如．

例子：
1)開始留意開聲練習的目標
2)唱高低音清晰了，低音輕鬆自然
3)容易唱大聲，唱歌輕鬆省力
4)留意長音有生命力地延長
5)注意字尾及句尾精確地收音

明顯地學習興趣與學習動機都增強了，竟然主動找關於該首歌的資料及多聽不同版本的演繹(以前是阿Sir幫我們做這功課)，找尋有關聲樂的知識．
感謝主給我音樂恩賜！
多謝老師的耐心教導！

傑青傷殘運動員

今晚看了星期二檔案，專訪一位獲得傑青的傷殘運動員－蘇樺偉．訪問他，他的媽媽弟弟，中學校長和物理治療師，田徑香港隊隊友，教練及教練，攝錄他的訓練情況．

蘇樺偉贏取全國傷殘人士運動會男子100米金牌

有「神奇小子」之稱的香港傷殘短跑名將蘇樺偉，二零零七年五月十四日於昆明舉行的全國傷殘人士運動會男子100米決賽中，不但成功奪取金牌，更以12秒40刷新全國紀錄，他將於今日角逐男子200米項目賽事。

看見媽媽對他的照顧與關愛支援，小學老師發現他的潛能，教練發掘及培訓他的潛質，對他軟硬兼施嚴格的訓練，經歷少子生命的成長．心裡很感動！劉德華對弱勢社群有供獻，支持樺偉畢業後來作全職運動員，請了他在華仔天地做文員，容許他彈性上班以配合訓練與比賽．樺偉年幼時因病而傷殘，天父給他愛，給他機會，遇上良師發展他的潛能．從他的生命學習堅持與決心，不怕困難與刻苦的訓練．

我突然明白了學生為何要上體育課，體會體育訓練與比賽背後的精神與價值．中學時陸運會參加四乘四百，八百，千五，三千米，學界參加長跑十多至廿公里，不計較成績而堅持自立自律的練習，不論領先還是包尾而盡力完成訓練或賽事．隊員們一同訓練一同比較，互勵互勉，教練與老師的信任鼓勵打氣，還歷歷在目．謝謝三位教練，謝Sir與梁Sir．

我很喜歡這條緩跑徑，練跑進度良好，呼吸暢順，距離有突破，來回屯門警署一次已經達至四千四米．

2008年計劃

從年尾想到年頭，做了些準備功夫及實習，終於訂下九大目標．

1.一年速讀全本聖經
－十二月一日開始了一個月．
－每週讀五天，兩天休息或追補進度．
－每天讀五章；舊約２，智慧１，先知１，新約１．

2.一年靈修計劃
－"屬靈操練之旅Devotional Classics"一書靈修操練
Richard J. Foster & James Bryan Smith
－每天最少廿分鐘操練安靜默想
　(書法，劃畫，太極，飲茶，行坐默想)
－每月一次見靈修指導
－每月一次靈修學會小組
－每月一次大自然默想/明陣默想
－每季一次，兩日一夜聖依納爵靜修營

3.禱告生活
－每天的呼吸般，隨時禱告
－每天讀經或默想中禱告
－每月一次耶穌心法祈禱會
－每月最少兩次教會祈禱會
－每月最少兩次小組祈禱會

4.運動
－每週最少三次緩步跑，每次最少廿五分鐘按步增加
－不定期游水或行山活動
－學習太極扇或太極靈修
－完成獨木舟中級銅章，參加一次海上遊
－兩年內參加一次馬拉松(十公里/半馬)
　或再參加一次四人毅行者

5.音樂
－完成聲樂進階課程(上半年)
－找老師單對單學聲樂(下半年)
－加入公開詩班，學習，操練，觀摩
－重新學琴，每週練琴
－兩年內考五級樂理

6.語言
－溫習希伯來文，每天讀原文聖經
－學國際音標IPA(六堂)
－完成普通話應試課程(約半年)
－兩年內通過國家語委普通話水平測試

7.閱讀
－每月一本屬靈書籍
－每月一本任何類型書籍

8.興趣
－生態旅遊知識
－進修推拿按摩
－繼續配音實務班
－十字繡，做蛋糕曲奇麵飽

9.工場
－禱告等候，進入工場
－繼續探訪工作
－適應新工場人事物

Bonus外遊，暫時發夢！
－工場情況是決定性的
－更要考慮朋友的婚期
－去單車佈道，作翻譯及助理領隊
－08或09年夏天，去印尼一島上湖
－08或09年夏秋天，去青島及西安陝西古都遊
－08或09年冬天，去大連及哈爾濱東北遊

1530音樂會

06/01/08(日)主顯日/節

教會傳統的聖誕節期，會慶祝十二天，從十二月廿五日至一月五日．
一月六日(主日)是主顯日/節，紀念耶穌復活向信徒顯現的日子．

十五載　窺探中外神曲天地
三十年　穿梭古今聖樂世界

今年出席了"１５３０"音樂會，是浩聲讚祂詠團十五週年和男聲聖詠團三十週年音樂會．兩個團均致力推廣中外古今的聖樂，將一些經典名曲以廣東話歌詞入韻，欣賞這個詠團的歌唱水平及事奉態度，聲樂老師們有份唱及指揮，同學最後一次獻唱，我當然去捧場啦！

　　　　　　北京Crystal LD & 德國Christof(Constantin G.的教會弟兄)　　　
　　　　　　FY姊妹

我邀請了學院SO同學，聲樂班的同學仔及實習教會的FY姊妹，合共訂了十二張票．很開心一同分享音樂．OliverC同學最後一次獻唱，專心應付將會越來越繁忙的全時間學習與實習．她也邀請了學院家長羅博士夫婦，CrystalLD和Christof就是教我讀德文歌詞那位交流生．中場休息在大堂拍照時，高興Christof和CrystalLD跟我相認，一時間不知道用英文還是普通話回應．乘船過尖沙咀，開船後又遇見他們．原來她去年在CUCC讀MA與阿Sir是同年同學位的同學，她很欣賞他們一同堂的表演．CT同學和MableWu老師也應邀出席，可是沒有遇上．遇上幾年前往柬埔寨短宣，萬人堂教會同工(馬來西亞宣教士)，聽聞他們來港讀神學，可惜沒有機會傾談．

I齊來讚美
II基督看顧
III這是上主所造的日子
IV共聚主恩前
V主耶穌，我愛袮
VI榮耀屬主
VII大合唱

雖然，耳仔未完全康復也不減對音樂會的投入，欣賞有層次的流程．喜歡第一段"齊來讚美"三首歌很輕快，好像呼召會眾一同敬拜主．第二後三首歌帶領我們在主面前認罪及求主垂憐顧念．第三段以四首英文歌讚頌主的創造及拯救，耶和華是我的牧者，主禱文，思想十字架．我最喜歡The Lord is My Sheperd－Henry Smart曲，０６年十一月的Founders' Day創校日聖餐崇拜，我與Constantin，Loc，Melissa在崇拜中小組二部獻唱這首歌，非常喜歡詩篇廿三篇的詞配上優美的旋律，AT六月結婚時她姊姊也為他們獨唱這首歌．女高音M讚我唱高音好聽，驚訝自己竟然如此輕鬆地唱到highA，很滿足！總括兩位聲樂老師的意見，母會詩班指揮及同學們的評語，我清楚自己要多唱高音，把握年青的歲月把高音練習至穩定集中，將來還有許多日子可以唱低音．因此，暫時不考慮回總會詩班唱Alto，找個有機會唱SopranoS2的詩班，如果有機會唱兩部更好，可以練習高低音的一致性．

The Lord is my Shepherd (香港男聲聖詠團)

http://www.youtube.com/watch?v=mQunk7mA4EU&feature=related

How Firm a Foundation (香港男聲聖詠團)

http://www.youtube.com/watch?v=dz222JOMasE&feature=related

聖哉！聖哉！聖哉！(香港男聲聖詠團)

http://www.youtube.com/watch?v=NjWK9hf2v0Q

主耶穌，我愛袮(香港男聲聖詠團)

http://www.youtube.com/watch?v=pnyPFT3POHA&feature=related

喜歡第五段－Holy,Holy,Holy聖哉！聖哉！聖哉！-John Dykes曲，My Jesus、I love Thee主耶穌，我愛袮-William Featherstone曲，填上中文詞，男聲聖詠團清唱，表演出高水平的歌唱技巧，很有感染力．最喜歡榮耀屬主一段，銅管樂團伴奏下一起唱包含三個樂章的Gloria榮耀頌－John Rutter曲，很正！

冷天跑步

這個星期氣溫下跌至約十多度，住在新界清晨和晚上都低於十度，要堅持跑步，總有點爭扎．

黃昏跑
太陽剛下山不會太冷，暖了身便一鼓作氣地衝落樓梯落街．我只穿短恤感到有點冷，跑了一會身體很快暖起來．不過，跑完還是出汗不多．其實，我不是怕冷而是怕冷空氣上頭的痛楚．冷天跑步絕對不能用口呼吸，要靠鼻子暖和及濕潤空氣，以免直接吸入冷空氣而冷倒氣管及肺部．可是，跑步時的深呼吸，大量冷空氣經過鼻腔吸入，冷空氣衝上鼻腔及眼睛令我眼水鼻水齊流，眼鼻頭都感到刺痛，很不好難啊！

清晨跑
今晨氣溫比前幾天暖和，不過太陽才開始東升，感覺有點冷．我穿上風褸也感到空氣冰冷，跑了一半才脫下風褸．今天突破了蔡意橋，跑至新墟繞了一個圈才回頭跑回家．要繼續努力啊！

天氣冷，大家也小心身體啊！多做運動啊！