跑步進度

凍了足足三個多星期，過年期間食多動少，偷懶沒有去練跑步．

連日下雨，今天終於沒有下雨，可以繼續練跑．同一條路線，同一個距離，跑至屯門警處掉頭回程，全程4400米．幸好沒有退步，條氣很暢順．一邊跑一邊聽MP3重溫詠團的歌，跟著節奏跑步倍感輕鬆，出一身汗身心舒暢．

明晚又轉冷，希望不會太冷或下雨！